McDonald's предлагает сахар в индивидуальной упаковке для напитков и других продуктов. Рассмотрим точное содержание сахара в разных типах пакетиков.
Содержание
Стандартные сахарные пакетики
| Тип пакетика | Вес сахара (г) | Калорийность (ккал) |
| Белый сахар (стандартный) | 4 | 16 |
| Коричневый сахар | 4 | 15 |
| Сахар-рафинад (кусковой) | 5 | 20 |
Сравнение с другими подсластителями
Искусственные подсластители:
- Сахарин (1 пакетик) - 0 г сахара
- Аспартам (1 пакетик) - 0 г сахара
- Сукралоза (1 пакетик) - 0 г сахара
Натуральные альтернативы:
| Продукт | Содержание сахара (г) |
| Мед (1 порция) | 6 |
| Кленовый сироп (1 порция) | 5 |
Рекомендации по употреблению
- 1 пакетик сахара (4г) = 1 чайная ложка
- Взрослым рекомендуется не более 6-9 пакетиков в день
- Детям - не более 3-4 пакетиков в день
Сравнение с напитками McDonald's:
- Кола (средняя) - 35г сахара = 9 пакетиков
- Айс-кофе (средний) - 25г сахара = 6 пакетиков
- Чай (без сахара) - 0г сахара
Важная информация
В разных странах размер сахарных пакетиков может незначительно отличаться. Указанные данные актуальны для большинства ресторанов McDonald's в России и СНГ.
